Buenas! Cómo sabéis, hoy se precinden de muchos servicios gracias a la vida virtual que muchos llevamos, por ejemplo: la compra-venta-alquiler de casas se buscan por apps ó plataformas de segunda mano cuando antes usabamos los servicios de agencias inmobiliarias; muchas chicas compran su ropa, calzado ó maquillaje de manera on-line. Y aunque el fitness también tiene esta misma adaptación a la vida digital y de que existen muchos apps e influencers para entrenar siempre sostengo que nuestra profesión nunca desaparecerá ya que para lo que nos necesitan siempre a los entrenadores personales en la mayoría de casos es... la MOTIVACIÓN.
Más alla de las opiniones a favor o en contra de mi punto de vista por mi experiencia de trabajo os dejo apps que he comprobado y utilizado y sirven de ayuda en el control y planificación de la mejora del rendimiento:
- Runtastic: Especial para todos aquellos que practiquen “running”, senderismo, o simplemente salgan andar, trotar, o hacer cinta. Runtastic se
encarga de medir tu velocidad, distancia recorrida, ritmo o calorías
quemadas. También hace un seguimiento en el tiempo comparando tus
resultados para así mostrar tus progresos. Además también podrás hacerlo
con los de tus amigos e incluso compartirlos subiéndolos a las redes
sociales.
- Runkeeper: Con
esta aplicación podrás despreocuparte de la planificación de tu
entrenamiento. Ya que tan solo con precisar que tipo de actividad vamos a
hacer y comenzar, con el GPS activado, ella se encargará de indicarnos
por dónde hemos corrido, mostrándonos a través de un mapa la distancia
que hemos recorrido y las calorías gastadas.
Así,
podremos seguir nuestros avances en el tiempo e incluso compararlos con
los de otras personas subiéndolos a las redes sociales.
- Kayla Itsines, es una australiana y con ella introduzco el tema de las influencers, tiene 5.9K de seguidores en su cuenta de instagram, desarrollo su app de entreno con su propio método el #bbgprogram garantizando resultados a corto plazo.
Otras Influencers que no tienen app (aún) pero si utilizan otras plataformas para ayudar a la gente con un estilo de vida saludable son:
- Patry Jordan, influencer número #1 en España con más de 2 millones de seguidores en todas sus plataformas, comenzó en Youtube con un canal orientado a la belleza y la imagen de la mujer y luego creo el canal Gym Virtual donde se pueden seguir rutinas específicas según los objetivos a lograr: cardio, tonificación, perdida de peso, etc. A Patry la encontráis por todo: Pinterest, Instagram, Facebook...
- Maria Rossich con su blog: Woman Personal Trainers, Lic. en Educación Física, orienta sus servicios a la mujer, su cuenta de instagram tiene 21.7K y sacó hace más de 6 meses su primero libro "El reto de 12 semanas" ofreciendo sumarse al desafío de un entreno constante con resultados asegurados.
Sí tenéis algún otro app o influencer que os sirva de ayuda para vuestros entrenos dejarlos en los comentarios así entre todos investigamos y nos pasamos recetas de efectividad :)
Hasta la semana que viene!