Y si! vuelta de vacaciones, y aunque hoy tenia programado hablar de otra cosa, el feedback de mi último post me decanta por aquí.
La rutina quemagrasas que he dejado es cierto que no esta adaptada a niveles iniciales, pero... ¿Podemos llegar a hacerlo? Claro que SI! El esfuerzo se entrena, la disciplina se entrena y así a los objetivos se llegan (hasta rima y todo).
Es por eso que mirando y buscando he encontrado este video de una speaker de TEDx Sandra Aamodt es neurocoentífica y nos hablá sobre sus dietas desde que tenía 13 años, porqué usualmente no funcionan y los efectos que ellas han ocasionado a nivel psicológico y físiológico en su cuerpo.
Una experiencia para compartir, para escuchar y para aprender de ella, poner los subtitulos en el idioma que os apetezca y a exprimir de ella.
¡Espero os guste! ¡Queda pendiente la rutina quemagrasas para nivel inicial!
¡Buena semana!
Enlace Video TEDx:
https://www.ted.com/talks/sandra_aamodt_why_dieting_doesn_t_usually_work?language=es
La rutina quemagrasas que he dejado es cierto que no esta adaptada a niveles iniciales, pero... ¿Podemos llegar a hacerlo? Claro que SI! El esfuerzo se entrena, la disciplina se entrena y así a los objetivos se llegan (hasta rima y todo).
Es por eso que mirando y buscando he encontrado este video de una speaker de TEDx Sandra Aamodt es neurocoentífica y nos hablá sobre sus dietas desde que tenía 13 años, porqué usualmente no funcionan y los efectos que ellas han ocasionado a nivel psicológico y físiológico en su cuerpo.
Una experiencia para compartir, para escuchar y para aprender de ella, poner los subtitulos en el idioma que os apetezca y a exprimir de ella.
¡Espero os guste! ¡Queda pendiente la rutina quemagrasas para nivel inicial!
¡Buena semana!
Enlace Video TEDx:
https://www.ted.com/talks/sandra_aamodt_why_dieting_doesn_t_usually_work?language=es
